スポーツマウスガードは本当に必要？歯・顎・脳を守る重要性と口腔内トラブルを歯科医が解説｜名古屋市天白区 イナグマ歯科
名古屋市天白区の歯医者・歯科・スポーツマウスピースのイナグマ歯科です。
スポーツ中のケガというと、骨折や捻挫、筋肉の損傷を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし実際には、歯や口の中のケガ（口腔内外傷）は非常に発生頻度が高く、しかも一生に影響を及ぼす重大な外傷であることをご存じでしょうか。
前歯が折れる、歯が抜ける、顎を痛める――
こうしたトラブルは、コンタクトスポーツに限らず、サッカーやバスケットボールなど身近な競技でも日常的に起こっています。そして歯のケガは、皮膚や骨と違い自然に元に戻ることはなく、将来にわたって治療が必要になるケースが少なくありません。
そこで近年、選手の安全と競技人生を守るために重要視されているのが**スポーツマウスガード（スポーツマウスピース）**です。
スポーツマウスガードは、歯を守るだけの装具ではなく、顎関節へのダメージ軽減や脳震盪リスクの低下、さらにはパフォーマンスの安定にも関わる医療的に重要な装置として、国内外でその価値が再認識されています。
日本スポーツ歯科医学会でも、特にコンタクトスポーツにおけるスポーツマウスガードの使用を強く推奨しており、海外では競技団体によって着用が義務化されているスポーツも少なくありません。一方で、日本では「市販のマウスガードをとりあえず使っている」「本当に必要なのかわからない」という声も多く、正しい知識が十分に広まっていないのが現状です。
本記事では、名古屋市天白区の歯医者・歯科であるイナグマ歯科が、歯科医療の専門的視点から、
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スポーツマウスガードの本当の重要性
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スポーツ中に実際に起こる口腔内トラブルの具体例
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歯・顎・脳への影響
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なぜ歯科医院で作るカスタムメイドマウスガードが必要なのか
について、スポーツをするご本人はもちろん、保護者や指導者の方にも分かりやすく、かつ専門的に解説します。
「大きなケガをしてから後悔しないために」
そして「安心して競技に集中するために」。
スポーツマウスガードの正しい知識を、ぜひこの機会に知ってください。
1. スポーツマウスガードの重要性
スポーツマウスガード（スポーツマウスピース）は、スポーツ中に発生する歯・顎・口腔内の外傷を防ぐための極めて重要な医療装置です。
単なる「歯を守る道具」ではなく、選手の安全・競技生命・パフォーマンスを支える必須アイテムとして、近年その重要性が再認識されています。
スポーツにおける口腔外傷の現実
スポーツ中のケガというと、骨折や捻挫をイメージする方が多いですが、実際には歯や口のケガは非常に発生頻度が高いことが分かっています。
特に以下のような競技では、口腔内外傷のリスクが顕著です。
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ラグビー
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アメリカンフットボール
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ボクシング
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総合格闘技
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空手・柔道
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サッカー
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バスケットボール
これらの競技では、
相手選手との接触・転倒・肘や頭部の衝突などにより、
歯や顎に直接的な強い衝撃が加わります。
歯の損傷は「元に戻らないケガ」
スポーツ中に起こる歯のケガの怖さは、
一度失った歯は、二度と元に戻らないという点にあります。
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前歯が折れる
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歯が根元から抜け落ちる
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神経が死んでしまう
これらはすべて、
将来的にインプラント・ブリッジ・差し歯などの大きな治療につながります。
特に成長期の子どもや学生アスリートの場合、
歯の外傷は一生の問題になる可能性があります。
顎関節・脳震盪との深い関係
スポーツマウスガードの役割は、歯の保護だけではありません。
強い衝撃が加わった際、
マウスガードは以下のような働きをします。
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衝撃を分散し、顎への直撃を防ぐ
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下顎の過度な動きを抑制
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顎関節へのダメージを軽減
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脳震盪のリスクを下げる可能性
特にコンタクトスポーツでは、
顎から頭部へ伝わる衝撃が脳震盪の一因になると考えられています。
日本スポーツ歯科医学会も強く推奨
日本スポーツ歯科医学会では、
以下のような立場を明確に示しています。
スポーツマウスガードは、
歯・口腔・顎・頭部を守るために極めて有効であり、
特にコンタクトスポーツでは使用が強く推奨される
実際、海外では競技団体によって
マウスガード着用が義務化されているスポーツも少なくありません。
市販品では不十分な理由
「市販のマウスガードを使っているから大丈夫」
そう思っている方も多いですが、実は注意が必要です。
市販品（ストックタイプ）は、
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フィットしにくい
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ずれやすい
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呼吸や会話を妨げる
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十分な衝撃吸収ができない
といった問題があります。
歯科医院で作るカスタムメイドのスポーツマウスガードは、
歯型を正確に採取し、噛み合わせまで考慮して製作されるため、
安全性・快適性・耐久性がまったく異なります。
2. スポーツ中に起こる口腔内トラブル
スポーツ中には、想像以上に多くの口腔内トラブルが発生しています。
ここでは代表的なトラブルを詳しく解説します。
前歯の破折・脱落
最も多いスポーツ外傷が、前歯の破折や脱落です。
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ボールが顔面に直撃
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相手選手の肘・頭が当たる
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転倒時に地面へ顔を打つ
前歯は見た目への影響が大きく、
精神的ダメージも非常に大きいケガです。
マウスガードは、歯と歯の間にクッションとして入り、
衝撃を吸収・分散することで、破折や脱落を防ぎます。
唇・舌・頬の裂傷
強く噛みしめた状態で衝撃を受けると、
歯が刃物のように作用し、
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唇が切れる
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舌を噛み裂く
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頬の内側が深く裂ける
といったケガが起こります。
マウスガードは歯を覆うことで、
軟組織（唇・舌・頬）を守る役割も果たします。
顎関節へのダメージ
顎は非常にデリケートな関節です。
スポーツ中の強い衝撃により、
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顎がズレる
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口が開かなくなる
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開閉時に痛みや音が出る
といった顎関節症の症状が発生することがあります。
マウスガードは、
下顎の過度な動きを抑え、
関節への負担を軽減します。
噛みしめによる歯の摩耗・破折
競技中、無意識に強く噛みしめている選手は非常に多く、
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歯がすり減る
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詰め物が割れる
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歯にヒビが入る
といったトラブルが起こります。
マウスガードは、
噛みしめの力を分散し、歯へのダメージを軽減します。
脳震盪リスクの増大
近年注目されているのが、
口腔と脳震盪の関係です。
顎から頭部へ伝わる衝撃は、
脳への揺さぶりを増大させる可能性があります。
完全に防ぐことはできませんが、
マウスガードを装着することで、
衝撃エネルギーを減衰させる効果が期待されています。
まとめ｜スポーツマウスガードは「保険」ではなく「必須装備」
スポーツマウスガードは、
「ケガをしたときのため」ではなく、
ケガを未然に防ぐための必須装備です。
特に、
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コンタクトスポーツをしている方
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学生アスリート
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部活動・クラブチーム所属の方
には、歯科医院で作る
カスタムメイドのスポーツマウスガードを強くおすすめします。
スポーツマウスピースのご相談は
名古屋市天白区の歯医者・歯科・スポーツマウスピースのイナグマ歯科へ
専門的な知識と経験をもとに、
あなたの競技・年齢・噛み合わせに最適な
スポーツマウスガードをご提案します。
スポーツマウスピースのことなら、名古屋市天白区の歯医者・歯科・スポーツマウスガードのイナグマ歯科までご相談ください。
監修 岡山大学 歯学博士 厚生労働省認定 歯科医師臨床研修医指導医 稲熊尚広
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