【顎関節症は放置NG】口を開けると痛い・カクカク音の原因と治し方｜症例あり・名古屋市天白区
こんにちは。名古屋市天白区の歯医者・歯科・口腔外科のイナグマ歯科です。
「口を開けると顎が痛い」
「カクカク音がする」
「朝起きると顎がだるい」
このような症状でお悩みではありませんか？
それは**顎関節症（がくかんせつしょう）**のサインかもしれません。
顎関節症は放置すると慢性化し、頭痛・肩こり・噛み合わせの悪化・生活の質（QOL）の低下につながることがあります。
本記事では、岡山大学歯学博士・厚生労働省認定指導医の監修のもと、
- 顎関節症の原因と症状
- 正しい診断方法
- 効果的な治療法（マウスピース）
- 実際の症例
- 自宅でできるセルフケア
を、専門的かつ分かりやすく解説します。
顎関節症とは？｜顎の痛み・音・開きにくさの正体
顎関節症とは、顎の関節や筋肉に異常が起こり、
- 顎の痛み
- 関節の音（カクカク・ジャリジャリ）
- 口が開かない
といった症状が現れる疾患です。
特に名古屋市天白区でも、歯ぎしりや食いしばりによる発症が増えています。
主な症状チェック｜1つでも当てはまれば要注意
以下の症状がある場合、顎関節症の可能性があります。
✔ 口を開けると痛い
✔ 顎がカクカク鳴る
✔ 口が開きにくい（指2本以下）
✔ 朝起きると顎がだるい
✔ 頭痛・肩こりが続く
顎関節症の原因｜実は1つではない
顎関節症は複数の原因が重なって起こります。
① 歯ぎしり・食いしばり（最大の原因）
睡眠中、**体重の数倍（60〜100kg以上）**の力が顎にかかります。
これが毎日続くことで、
- 関節へのダメージ
- 筋肉の緊張
が蓄積します。
② ストレス
ストレスは無意識の食いしばりを引き起こし、顎関節に負担をかけます。
③ 噛み合わせ・歯並び
噛み合わせがズレていると、顎に偏った力がかかります。
④ 姿勢（スマホ・デスクワーク）
猫背や前傾姿勢は、顎の位置をずらし症状を悪化させます。
【症例紹介】30代女性｜顎関節症と歯ぎしりが改善したケース
■ 初診時の状態
- 顎の痛みとカクカク音
- 朝のだるさ
- 歯ぎしりの指摘あり
■ 精密診断
- 強い食いしばり
- 咬筋の過緊張
- 軽度の開口障害
■ 治療内容
オーダーメイドのマウスピース（ナイトガード）を保険適用で作製
■ 治療結果（約3週間後）
- 顎の痛みが大幅改善
- 関節音が消失
- 睡眠の質向上
- 肩こり軽減
👉 顎への負担を減らすことで自然回復が促進
顎関節症の診断方法
● 問診・触診
- 痛みの部位
- 開口量
- 関節音
● 画像検査（必要に応じて）
- レントゲン：骨の状態
- MRI：関節円板のズレ
👉 正確な診断が治療成功の鍵です
顎関節症の治療法｜ほとんどは手術不要
① マウスピース治療（第一選択）
就寝時に装着し、
- 歯ぎしり防止
- 顎関節の保護
- 筋肉の緊張緩和
👉 最も効果的で負担が少ない治療
② 薬物療法
- 鎮痛薬
- 筋弛緩薬
③ 理学療法
- 温熱療法
- ストレッチ
④ 外科治療（ごく一部）
重症例のみ
自宅でできるセルフケア
✔ 柔らかい食事
硬いものは避ける
✔ 両側で噛む
片側噛みを防ぐ
✔ ストレッチ
顎・首の緊張を緩和
✔ ストレス管理
深呼吸・軽い運動
受診のタイミング｜放置は危険
以下に当てはまる場合は早めの受診をおすすめします。
- 痛みが続く
- 口が開かない
- 音が悪化している
- 日常生活に支障がある
よくある質問（FAQ）
Q. 自然に治りますか？
軽症は改善することもありますが、放置は悪化リスクがあります。
Q. マウスピースは保険適用？
はい、ほとんどのケースで保険適用です。
（約10,000〜20,000円）
Q. 通院回数は？
最短3回程度です。
Q. 市販品との違いは？
噛み合わせを考慮していないため、逆に悪化する可能性があります。
まとめ｜顎の違和感は早期対応がカギ
顎関節症は、
✔ 放置すると悪化
✔ 早期治療で改善しやすい
疾患です。
顎関節症を放置してはいけない？早めに歯科医院へ相談するメリット
「顎の音がするだけだから大丈夫」「少し痛いけれど、そのうち治るだろう」と考えて、顎関節症の症状をそのままにしていませんか？
顎関節症は、症状や原因によって経過が異なります。軽い症状が自然に改善する場合もありますが、痛みや口の開けにくさなどが続いている場合には、自己判断で長期間放置せず、歯科医院で相談することが大切です。
特に、顎の痛みが続く、口が開けにくい、食事がしづらい、顎の動かしにくさが強くなっているといった症状がある場合には、早めに診察を受けることで、現在の状態を確認し、必要な治療やセルフケアについてアドバイスを受けることができます。
顎関節症を早めに相談するメリット
1．顎の痛みや開けにくさの原因を確認できる
顎の痛みや口の開けにくさは、顎関節症だけが原因とは限りません。
顎関節そのものの問題だけでなく、咀嚼筋の緊張、歯ぎしり・食いしばり、外傷、歯や口腔内の問題など、さまざまな要因が関係している可能性があります。
歯科医院では、症状についての問診に加えて、顎の動きや開口量、顎関節周囲の状態、咀嚼筋の状態などを確認します。
必要に応じて画像検査を行い、症状の原因や状態を総合的に確認します。
「顎が痛い」という症状だけで自己判断せず、まず現在の状態を確認することが大切です。
2．症状に合わせた治療方法を検討できる
顎関節症の治療は、すべての患者さんに同じ方法を行うわけではありません。
症状や原因、重症度などを確認したうえで、
-
生活習慣の改善
-
顎を安静にするための指導
-
ストレッチなどのセルフケア
-
薬物療法
-
マウスピース（スプリント）による治療
-
必要に応じた専門的な治療
などを検討します。
特に歯ぎしりや食いしばりが関係している場合には、就寝時に使用するマウスピースが治療の選択肢となることがあります。
ただし、マウスピースがすべての顎関節症に適しているとは限りません。現在の症状や噛み合わせなどを確認したうえで、歯科医師と治療方法を検討することが重要です。
3．日常生活への影響を抑えるための対策ができる
顎関節症の症状が強くなると、
-
食事の際に顎が痛い
-
硬いものが食べにくい
-
大きく口を開けられない
-
あくびをすると痛い
-
会話がしづらい
-
顎の疲れを感じる
など、日常生活に影響することがあります。
早めに歯科医院へ相談することで、症状に応じた食事の工夫や顎への負担を減らす方法について指導を受けることができます。
例えば、症状が強い時期には硬いものを避ける、大きく口を開けすぎない、長時間のガムの使用を控えるなど、顎関節への負担を減らすことが大切です。
4．歯ぎしり・食いしばりなどの習慣を見直せる
顎関節症では、歯ぎしりや食いしばりなどによって顎の筋肉や関節に負担がかかっている場合があります。
特に、日中に無意識に歯を接触させる習慣がある方や、睡眠中の歯ぎしりを指摘されたことがある方は注意が必要です。
歯科医院で相談することで、自分では気づきにくい歯ぎしり・食いしばりの兆候について確認してもらうことができます。
また、日中は上下の歯を必要以上に接触させないよう意識するなど、顎への負担を減らす生活習慣についても確認できます。
5．症状が長引いている場合も相談できる
顎関節症では、症状が一時的に軽くなったり、再び痛くなったりすることがあります。
「痛みが少なくなったから大丈夫」と思っていても、顎の開けにくさや噛みにくさが残っている場合があります。
また、顎関節症にはさまざまな病態があり、症状だけから自分で原因を判断することはできません。
顎の症状が長期間続いている場合や、繰り返している場合には、一度歯科医院で状態を確認してもらうとよいでしょう。
こんな症状がある場合は歯科医院へ相談しましょう
次のような症状がある場合は、顎関節症の可能性を含めて歯科医院へ相談することをおすすめします。
-
口を開けると顎が痛い
-
顎を動かすとカクカク、ジャリジャリ音がする
-
以前より口が開けにくくなった
-
食事をすると顎が疲れる
-
朝起きたときに顎がだるい
-
歯ぎしりや食いしばりを指摘された
-
顎の痛みを繰り返している
-
顎の症状によって食事や会話に支障がある
-
顎が突然開けにくくなった
特に、強い痛みがある場合や、口がほとんど開かない場合、外傷後に症状が出た場合などは、早めに医療機関へ相談することが重要です。
顎関節症は「痛みがあるか」だけで判断しないことが大切
顎関節症というと「顎が痛い病気」というイメージがありますが、症状は痛みだけではありません。
顎関節の音、口の開けにくさ、顎の疲れ、噛みにくさなどが主な症状として現れることがあります。
そのため、「痛くないから顎関節症ではない」とは限りません。
顎の動きに変化を感じたり、以前と比べて口が開けにくくなったりした場合には、歯科医院で相談してみましょう。
名古屋市天白区で顎関節症について相談するならイナグマ歯科へ
顎関節症は、顎関節だけを見るのではなく、歯ぎしり・食いしばり、噛み合わせ、咀嚼筋、生活習慣などを含めて総合的に確認することが大切です。
名古屋市天白区のイナグマ歯科では、顎の痛み、顎関節の音、口の開けにくさ、歯ぎしり・食いしばりなど、顎関節症に関するご相談を承っています。
「顎がカクカクするけれど受診したほうがいい？」
「朝起きると顎が疲れている」
「口が以前より開けにくい」
「歯ぎしり・食いしばりが気になる」
このようなお悩みがありましたら、症状を我慢し続けるのではなく、一度歯科医院で相談してみることをおすすめします。
顎関節症の原因や症状は一人ひとり異なります。現在のお口の状態を確認したうえで、ご自身に合った治療方法やセルフケアについて相談することが、顎への負担を減らすための第一歩となります。
名古屋市天白区で顎関節症、顎の痛み、顎関節の音、口が開きにくい、歯ぎしり・食いしばりなどでお悩みの方は、イナグマ歯科までご相談ください。
名古屋市天白区で顎関節症治療ならイナグマ歯科へ
当院では、
- 歯学博士による精密診断
- 保険適用のマウスピース治療
- 再発予防までの総合診療
を行っています。
「顎が痛い」「音が鳴る」と感じたら、お気軽にご相談ください。
【ご予約・お問い合わせ】
イナグマ歯科
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所在地：〒468-0056 愛知県名古屋市天白区島田1丁目1114番地
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院長・監修：稲熊 尚広（岡山大学 歯学博士 / 厚生労働省認定 指導医）
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電話番号：052-806-1181
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