その顎の痛み、実は「かみ合わせ」が原因かもしれません
顎の痛みがあるけど原因が分からない…」「朝起きると顎が重たい」「食事中にカクッと音が鳴る」——これらの症状は、かみ合わせのズレが原因で引き起こされる可能性があります。
日常のちょっとした違和感として見過ごされがちなこれらの症状。実は、**「かみ合わせのズレ」**が関係していることをご存じでしょうか。
かみ合わせとは、上下の歯が接触する位置やバランスのことを指し、私たちが何気なく行っている「噛む」「話す」「飲み込む」といった動作すべてに関わっています。もしこのバランスが崩れてしまうと、顎の筋肉や関節に過度な負担がかかり、顎の痛み・だるさ・開閉時の異音など、さまざまな不調として表れてくるのです。
本記事では、顎の痛みの背景にある「かみ合わせの問題」について、名古屋市天白区の歯科医院【イナグマ歯科】が専門的な視点から詳しく解説します。顎の痛みに悩んでいる方はもちろん、「なんとなく噛みにくい」「左右のバランスが気になる」と感じている方にも役立つ情報をお届けします。
あなたのその不調、もしかすると歯科的な調整で改善できるかもしれません。
目次
はじめに｜その顎の痛み、実は「かみ合わせ」が原因かもしれません
顎が痛くなる原因とは？｜筋肉・関節・ストレスとの関係
かみ合わせと顎の痛みの深い関係
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かみ合わせが悪いと何が起こる？
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顎関節症との関係性
かみ合わせの悪さによる主な症状一覧
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顎の痛み・違和感
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開閉口時のカクカク音
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頭痛や肩こりなどの全身症状
顎関節症の症状をセルフチェック！かみ合わせと関係するサイン
歯科で行うかみ合わせ調整とは？顎の痛みを改善する方法
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調整の流れ
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どんな治療があるのか（マウスピース、矯正など）
かみ合わせ調整による顎の痛みの改善例
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実際の改善事例（症例の紹介）
放置するとどうなる？悪化リスクと将来的な影響
どんな歯科医院を選べばいい？専門的な治療を受けるポイント
まとめ｜顎の痛みは「かみ合わせ調整」で改善できる可能性が高い！
1. はじめに｜その顎の痛み、実は「かみ合わせ」が原因かもしれません
「最近、口を開けると顎が痛む」「朝起きると顎がだるい」「食事中にカクッと音が鳴る」——そんな症状に悩まされていませんか？
一見、関係なさそうに思えるこれらの不調は、実は**「かみ合わせのズレ」**が原因で起こることがあります。
本記事では、かみ合わせが原因で起こる顎の痛みのメカニズムと、歯科での調整による改善方法について詳しく解説します。
2. 顎が痛くなる原因とは？｜筋肉・関節・ストレスとの関係
顎の痛みにはさまざまな原因がありますが、主に以下の3つが代表的です。
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顎関節（がくかんせつ）や筋肉の異常
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かみ合わせのバランス不良
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ストレスによる無意識の歯ぎしりや食いしばり
中でも、かみ合わせが悪い状態でこれらの要因が加わると、顎への負担が増大し、慢性的な痛みやだるさとして現れます。
3. かみ合わせと顎の痛みの深い関係
かみ合わせが悪いと何が起こる？
正常なかみ合わせでは、上下の歯がバランスよく接触し、咀嚼の力が均等に分散されます。しかし、かみ合わせがずれていると以下のような影響が出ます。
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特定の筋肉に負担が集中する
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顎関節がズレる（位置異常）
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無意識の緊張状態が続く
その結果、顎の痛み・開閉時の違和感・音が鳴るなどの症状が出てくるのです。
顎関節症との関係性
顎の痛みを引き起こす代表的な疾患に「顎関節症（がくかんせつしょう）」があります。
これは、かみ合わせや筋肉の使い方に問題があり、顎の関節・筋肉に過度な負担がかかっている状態です。
4. かみ合わせの悪さによる主な症状一覧
以下のような症状がある場合、かみ合わせの乱れが疑われます。
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顎の痛み・開けづらさ
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食事中に顎がだるくなる
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口を開けると「カクッ」「ガクッ」と音が鳴る
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朝起きると顎が疲れている
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頭痛・肩こり・首こりが続く
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歯がすり減っている・割れやすい
1つでも当てはまれば、かみ合わせの調整で症状が軽減する可能性があります。
5. 顎関節症の症状をセルフチェック！かみ合わせと関係するサイン
まずは、自宅でできる簡易チェックを行ってみましょう。
✅ 口を大きく開けたとき、左右でズレを感じる
✅ 顔が左右非対称に感じる
✅ 鏡で見たとき、上下の前歯の位置がずれている
✅ 片方だけで噛む癖がある
✅ 歯ぎしり・食いしばりの自覚がある
これらのうち複数に当てはまる場合は、専門的な診察をおすすめします。
6. 歯科で行うかみ合わせ調整とは？顎の痛みを改善する方法
調整の流れ
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問診・かみ合わせ検査
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顎関節の可動域・筋肉の緊張状態の確認
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必要に応じて、マウスピース・咬合調整・矯正治療を提案
主な治療方法
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スプリント療法（マウスピース）
就寝時などに装着し、歯の接触と筋肉への負担を軽減します。 -
咬合調整
歯の形状を微調整して、バランスを整えます。 -
矯正治療
根本的に歯並びやかみ合わせを治す方法です。
7. かみ合わせ調整による顎の痛みの改善例
多くの患者さんが、かみ合わせ調整によって次のような改善を実感しています。
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顎の痛みがほとんどなくなった
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開口時の音が小さくなった
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肩こりや偏頭痛が軽くなった
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食事中の疲れや不快感が減った
早期に対処することで、症状の悪化を防ぎ、日常生活が大きく改善されるケースが多数あります。
8. 放置するとどうなる？悪化リスクと将来的な影響
顎の痛みや違和感を放置すると、以下のリスクがあります。
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顎の可動域が狭くなる（開けにくい）
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顎関節が変形する
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慢性的な肩こり・頭痛が悪化
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食事や会話に支障が出る
「そのうち治るかも…」と自己判断せず、早めに専門医の診察を受けることが大切です。
9. どんな歯科医院を選べばいい？専門的な治療を受けるポイント
かみ合わせ治療を行う際は、次のような医院を選ぶと安心です。
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顎関節症・咬合治療の経験が豊富
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噛み合わせ専門の設備が整っている
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説明が丁寧で、納得感のある治療方針
10. まとめ｜顎の痛みは「かみ合わせ調整」で改善できる可能性が高い！
顎の痛みや違和感は、かみ合わせのズレやバランスの悪さが原因であることが少なくありません。
早期に歯科医院でチェックを受け、適切な調整を行うことで、症状の改善・予防につながります。
「なんとなく我慢してきた顎の痛み」——今こそ、その原因に向き合ってみませんか？
嚙み合わせ治療なら名古屋市天白区にある歯医者・歯科・嚙み合わせ治療のイナグマ歯科までご相談ください。
「顎の痛みを改善するには、専門的なかみ合わせの診断・調整が必要です！
まずは名古屋市天白区のイナグマ歯科で無料相談を受けてみませんか？
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監修 岡山大学 歯学博士 厚生労働省認定 歯科医師臨床研修医指導医 稲熊尚広
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